こんな暮らしがしたかった。
生まれ育った岡山で 三人のこどもたちと共に成長するなかで山で暮らしたい！ 自然の中に身体をおきたい！ というおもいから奥大山に導かれ2017年３月に移住。じゃがいもや夏野菜、小さな畑をこどもたちと耕し、土に触れ山に囲まれ、豊かな水を分け与えてもらい、山の恵みに生かされ、自然の偉大さに触れることで 私自身も変容し続ける日々。毎日まいにち、山を歩き木や植物、水と触れ合い生きる。こんな暮らしがしたかった。まさに夢のような日々楽しんで、喜びでいっぱい生きてます。
楽健法
楽しく健康に生きること、足で身体を踏みほぐす、健康法のひとつです 全身を隅々まで踏むことで血流がよくなり、管のつまりを通し筋肉をゆるめ、循環をよくすることで、睡眠の質があがり、免疫力向上につながり、心にも身体にも良いことばかり。シンプルな健康法の中に、無限の可能性を感じてます。片足で立つことさえできれば、誰にでも簡単にいつでもできる。これが楽健法の良さだと感じてます。ただただ気持ちよい時間を、心と身体であじわい体感し、自分を癒すというとても大切なこと。楽健法とはそのひとつのツールであり、楽しくしあわせに生きるヒントになるのではないかと思ってます。みんなの心にある、 愛とおもいやりを循環させる二人ヨーガ。是非体感してみてください。
writer : 楽健屋ola しおみそのこ
